ลุยเลยแม่! เมื่อวันที่ 29 พฤศจิกายน Kate Hudson อวดหุ่นหลังคลอดลูกของเธอใน Instagram ในชุดกางเกงโยคะและสปอร์ตบรา เคทเปิดเผยว่าเธอมีเป้าหมายในการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักที่เธอหวังว่าจะทำให้สำเร็จ
“งั้น…ไปเลย!” นักแสดงหญิงเริ่มต้นขึ้น “กิจวัตรประจำวันกับลูกน้อยเริ่มคุ้นเคยมากขึ้น และฉันก็พร้อมที่จะเริ่มใช้เวลาเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันโดยโฟกัสที่ตัวเอง สำหรับฉันนั่นหมายถึงสุขภาพของฉัน ทำไม เพราะฉันอยากอยู่กับลูกๆ ทั้งสามคนนี้นานๆ” เคทพูดต่อ
เอาล่ะ…ไปเลย! กิจวัตรประจำวันกับลูกน้อยของเราเริ่มคุ้นเคยมากขึ้น และฉันก็พร้อมที่จะเริ่มใช้เวลาเล็กน้อยในแต่ละวันเพื่อจดจ่ออยู่กับตัวเอง สำหรับฉันนั่นหมายถึงสุขภาพของฉัน ทำไม เพราะฉันอยากอยู่กับลูกๆทั้งสามคนนี้นานๆ ฉันรู้ว่าบางคนสงสัยว่ามันหมายถึงอะไร และสำหรับคุณแม่ทุกคน (ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่ทำงานหรือไม่ทำงาน) เป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุดในโลกในการสร้างสมดุลระหว่างลูกๆ กับเวลาส่วนตัว พูดตามตรงนะ เด็กๆ ครองอันดับหนึ่งและมันยากมากที่จะแบ่งเวลาให้ตัวเอง ฉันได้ทำการค้นคว้ามากมายและใช้เวลาทั้งชีวิตในการลองสิ่งใหม่ๆ ทุกประเภทที่เน้นเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เพราะตอนนี้ฉันกำลังปฏิบัติภารกิจเพื่อกลับไปสู้น้ำหนัก ? และร่างกาย/จิตใจที่แข็งแรงของฉันกลับมา ฉันต้องการพาคุณเข้าร่วมการเดินทางครั้งนี้ หากคุณต้องการติดตามสิ่งที่ต้องทำในเชิงลึกมากขึ้น @prettyhappyofficial จะโพสต์เกร็ดความรู้สนุกๆ ทุกประเภท ตั้งแต่การออกกำลังกายที่เราชื่นชอบ อาหาร/สูตรอาหารที่เรา ❤️ และการฝึกสมาธิ ขาดไม่ได้เลย ?♀️ เป้าหมายของฉัน: ฉันจะถ่ายทำภาพยนตร์ในฤดูใบไม้ผลิ และฉันต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 25 ปอนด์ฉันอยากลองออกกำลังกายใหม่ๆ และทานอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ฉันอยากทำทั้งหมดนี้และดูแลการผลิตน้ำนม เลี้ยงลูก ทำงานทุกวัน มีเวลาให้ผู้ชาย มีเวลาให้แฟน และมีสติอยู่เสมอ! ? ฉันรู้ว่านี่ฟังดูเหมือนเป็นการตั้งปณิธานปีใหม่มากกว่า แต่หลังจากวันขอบคุณพระเจ้าและทุกคนต่างขอบคุณสุขภาพของพวกเขา ฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะทำสิ่งนั้นต่อไป รักและหวังว่าทุกคนจะมีการเริ่มต้นวันหยุดที่น่าตื่นตาตื่นใจ! ?
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Kate Hudson (@katehudson) เมื่อวันที่ 29 พฤศจิกายน 2018 เวลา 8:24 น. PST
“ฉันรู้ว่ามีบางคนสงสัยว่ามันหมายถึงอะไร และสำหรับคุณแม่ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่ทำงานหรือไม่ทำงานก็ตาม เป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุดในโลกในการสร้างสมดุลระหว่างลูกและเวลาส่วนตัว บอกตามตรงว่าเด็กๆ ครองอันดับหนึ่งและต้องแบ่งเวลาให้ตัวเอง” เธอกล่าวเสริม
จากนั้นสาวผมบลอนด์ก็เชิญชวนผู้ติดตามของเธอให้เข้าร่วมหน้า Instagram Pretty Happy ของเธอ ซึ่งเธอจะโพสต์ "สิ่งที่ต้องทำ" และ "เกร็ดความรู้สนุกๆ" ต่างๆ เกี่ยวกับสูตรอาหาร แบบฝึกหัด และอื่นๆฮึ. เราแค่ชื่นชอบผู้หญิงที่ไม่มีปัญหาในการแบ่งปันความรู้มากมายของเธอใช่ไหม
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด Kate จริงจังมากและแบ่งปันจำนวนปอนด์ที่เธอต้องการลด “ฉันจะถ่ายหนังในฤดูใบไม้ผลิ และฉันอยากจะลดน้ำหนักให้ได้ 25 ปอนด์ ฉันอยากลองออกกำลังกายใหม่ๆ และทานอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ฉันอยากทำทั้งหมดนี้และดูแลการผลิตน้ำนม เลี้ยงลูก ทำงานทุกวัน มีเวลาให้ผู้ชาย มีเวลาให้แฟน และมีสติสัมปชัญญะ!”
ดูโพสต์นี้บน Instagramไม่มีสองมือที่จะเก็บภาพครอบครัวนี้ให้เสร็จ แต่มันเร็วเกินไปสำหรับคนตัวโตของฉัน ❤️ SleepyHeads FeedTime AllDayEveryDay
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Kate Hudson (@katehudson) เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายน 2018 เวลา 7:18 น. PST
โดยธรรมชาติแล้ว แฟนๆ ของ Kate มีชีวิตอยู่เพื่อความซื่อสัตย์ของเธอในช่วงเวลาที่เปราะบางนี้ ท้ายที่สุด มันไม่ง่ายเลยที่จะพูดคุยเรื่องร่างกายของคุณกับคนทั้งอินเทอร์เน็ต“ขอบคุณสำหรับรูปหลังคลอดจริงๆ!” ผู้ใช้คนหนึ่งแสดงความคิดเห็น "ขอขอบคุณสำหรับการโพสต์นี้! ฉันเพิ่งคลอดได้ 6 สัปดาห์และฉันจำเป็นต้องดูว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวในการเดินทางของฉัน” อีกคนกล่าวเสริม คุณคือแรงบันดาลใจ เคท! ฆ่ามันต่อไป