ทันทีที่นาฬิกาตีบอกเวลาเที่ยงคืนของวันส่งท้ายปีเก่า ทุกคนและแม่ของพวกเขาตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะต้องตรวจสอบชีวิตของตนเองแล้ว ในขณะที่บางคนตัดสินใจหรือประหยัดเงิน แต่คนส่วนใหญ่ประกาศว่าอีก 365 วันข้างหน้าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพและความฟิตของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจเลยที่ Gwyneth P altrow เป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น
นี่คือสิ่งที่: ในขณะที่คนทั่วไปตัดทอน สมมติว่า ทานคาร์โบไฮเดรตหรือบางอย่าง นักแสดงหญิงวัย 46 ปี ตัดทอนทุกอย่าง ในตอนล่าสุดของ The Goop Podcast คุณแม่ลูกสองได้ให้รายละเอียดอย่างชัดเจนว่าสูตรการดีท็อกซ์ประจำปีของเธอเป็นอย่างไร และมันก็ไม่ใช่เรื่องตลก
“ฉันมักจะดีท็อกซ์อย่างน้อยปีละครั้ง เว้นแต่ว่าฉันจะทดสอบอะไรบางอย่างกับ goop.com ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเกิดขึ้นไม่กี่ครั้ง เป็นพิธีกรรมที่ฉัน - ฉันจะไม่บอกว่าฉันตั้งตารอ แต่พอทำเสร็จ ฉันมักจะรู้สึกว่ามันคุ้มค่ามาก” เธอเริ่ม ปล. แกหลอกใคร G
ดูโพสต์นี้บน Instagram☀️
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม 2018 เวลา 4:30 น. PST
“ฉันจะบอกว่า งดน้ำตาล นม และกลูเตน เริ่มจากอาหารแปรรูป และพยายามกินผักเยอะๆ โปรตีนคุณภาพดี และเริ่มช้าๆ” เธอแนะนำ “ฉันคิดว่าหลายครั้งเราคิดว่า 'โอ้พระเจ้า ฉันต้องปฏิบัติตามกฎทั้งหมดนี้!' มันอาจจะเบาพอๆ กับการมีสติว่าคุณกำลังกินอะไรและใส่อะไรเข้าไปในร่างกาย ฉันคิดว่าการเริ่มอ่านแผงส่วนผสมเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น”
แม้ว่านั่นอาจฟังดูไม่น่ากลัวนัก แต่ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นแนวทางทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการดีท็อกซ์สิ้นสุดลง? เราจะลงเอยด้วยการ HAM กับทุกสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงมาตลอด 30 วันที่ผ่านมาหรือไม่? ถอนหายใจ เป็นไปได้มากที่สุด มันเป็นความคิดที่นับใช่ไหม? ยังไงก็ขอบคุณกวิน