ฤดูร้อนปี 2019 ใกล้เข้ามาแล้ว เรากำลังมองหา Fitspo ทั้งหมดที่เราจะได้รับ โชคดีที่เรียลลิตี้สตาร์ ฟาร์ราห์ อับราฮัม เป็นตัวเต็งที่สมบูรณ์แบบ ส่วนที่ดีที่สุด? เธอไม่เคยกลัวที่จะอวดรูปร่างที่กระชับของเธอในที่สาธารณะ พร้อมแบ่งปันเคล็ดลับและเทคนิคที่ดีที่สุดเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ เลื่อนดูแกลเลอรีด้านล่างเพื่อรับสกู๊ปทั้งหมดและชมช็อตเด็ดของอดีต Teen Mom ในนิวยอร์คในวันที่ 29 เมษายน!
TM/MEGA
ICYMI: แม่วัย 27 ปี ดูมีความสุขและสุขภาพดีขึ้นกว่าที่เคย!
TM/MEGA
อย่าหักโหมนะ Farrah ไม่เพียงแค่ตื่นมาเจอระเบิดลูกนี้ สาวผมน้ำตาลคนนี้ทุ่มเทอย่างมากให้กับการออกกำลังกายที่เข้มงวดและหลากหลายของเธอ
TM/MEGA
พูดคุยกับ Life & Style ที่ Hemp Garden ในนิวยอร์กสำหรับการเปิดตัว MASK ซึ่งเป็นมาสก์ความงาม CBD Farrah ไม่เพียงให้รายละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอเท่านั้น แต่ยังบอกถึงวิธีการรักษาความมั่นใจและความเป็นตัวของตัวเอง -คุณค่า.
TM/MEGA
“การชกมวยนั้นยอดเยี่ยมเสมอ ฉันไม่ได้โกหก แต่ฉันมั่วไปเรื่อย” เธออธิบาย
TM/MEGA
“ฉันเล่นพิลาทิสมาแล้ว ฉันทำแค่การยืดกล้ามเนื้อ - แค่คลาสยืดเส้นยืดสายเท่านั้น - ไม่มีอะไรอื่น” Ex on the Beach สารส้มกล่าวต่อ
TM/MEGA
“มีแบบฝึกหัดใหม่ๆ ดีๆ มากมาย ดังนั้นฉันจึงชอบออกกำลังกาย 2 วันต่อวัน แต่มีวิธีการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน” ฟาร์ราห์กล่าวเสริม
TM/MEGA
ทูวัน? เราคิดว่าสงวนไว้สำหรับนักกีฬาวิทยาลัยและนักกีฬาโอลิมปิกเท่านั้น เห็นได้ชัดว่า Farrah ไม่ยุ่งเกี่ยวกับศพนักฆ่าของเธอ … และมันแสดงให้เห็น!
TM/MEGA
เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากเริ่มออกกำลังกายในเกียร์สูงเมื่ออากาศอบอุ่นใกล้เข้ามา Farrah เหงื่อแตกในวันที่ 24/7/365
TM/MEGA
“ฉันไปแฮมเสมอ เป็นฤดูร้อนตลอดทั้งปีสำหรับฉัน” เธอสารภาพ หยุดชั่วคราวเพื่อสมัครคลาสปั่นพิเศษในสัปดาห์นี้
TM/MEGA
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับคนที่ออกกำลังกายมากๆ คือพวกเขาไม่พอใจกับรูปร่างที่เป็นอยู่ นั่นแทบจะไม่เกิดขึ้นกับ Farrah!
TM/MEGA
“ฉันรักร่างกายของฉัน เช่น ฉันมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่ฉันเคยเป็นมา” ฟาร์ราห์พึมพำ และเสริมว่า “ฉันมีความสุขที่สุด”
TM/MEGA
“ฉันไม่ฟิตเหมือนปีที่แล้ว ตอนนี้ฉันเป็นผู้หญิงมากขึ้น ดังนั้น ฉันจึงสนุกกับมัน ฉันเคยเป็นจริงๆ” เธอแสดง
TM/MEGA
สำหรับคำแนะนำในการมีความมั่นใจและรูปร่างที่ดีมากที่สุด “ฉันคิดว่าคำยืนยันประจำวันของเราได้ผลจริงๆ” เธอเริ่ม “บอกสิ่งดีๆ ให้ตัวเองอยู่เสมอ!”
TM/MEGA
“ก้าวต่อไปให้สูงขึ้นและผลักดันตัวเอง” Farrah กล่าวต่อ “วันนี้เป็นวันที่จะเดินหน้าต่อไป และในปี 2019 เรามีสิ่งดีๆ มากมาย”
TM/MEGA
นั่นคือคำแนะนำที่เราสนับสนุนได้อย่างแน่นอน สาวๆ! ฆ่ามันต่อไป… และเคี้ยว Shake Shack ระหว่างออกกำลังกาย (ตามภาพด้านบน) นี่แหละคือแรงบันดาลใจที่เราต้องการอย่างแท้จริง