10 วิธีจัดการกับคนที่มีปัญหาเรื่องความโกรธ

บางคนจัดการกับความเครียดได้ดีกว่าคนอื่นขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของพวกเขา หากคุณอยู่กับใครบางคนที่มีอารมณ์นี่คือวิธีที่คุณสามารถจัดการกับมัน

ลองดูสิมันจะเกิดขึ้น ความสัมพันธ์ทั้งหมดมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดี แต่เพียงเพราะคุณสองคนอาจไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่างหรือชีวิตไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการไม่ได้หมายความว่ามันจะต้องกลายเป็นการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่

ไม่เคยสนุกเลยที่ได้อยู่กับคนที่กรีดร้องหรือตะโกน * คิดว่าร้องไห้กับเด็ก ๆ บนเครื่องบิน * และมันก็ไม่สนุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นคนสำคัญของคุณ มันก็โอเคที่จะไม่เห็นด้วยซึ่งกันและกันและมันก็โอเคที่จะต่อสู้บางครั้ง แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะเสียใจตลอดเวลา ชีวิตนั้นสั้นเกินไปและยอดเยี่ยมที่จะใช้ชีวิตด้วยความโกรธหรือโกรธแค้นสิ่งที่โง่ ๆ

หากคุณกำลังคบกับใครบางคนที่กำลังโกรธไอศครีมที่ตกลงบนพื้นนั่นไม่เป็นไรเว้นแต่คุณจะออกเดทกับเด็กอายุ 2 ปี มันเป็นเพียงไอศครีมมันสามารถถูกแทนที่ได้และมันจะได้รสชาติเหมือนอย่างที่เคยเป็นมาก่อน นี่เป็นตัวอย่างของสิ่งที่โง่มาก ๆ ที่จะทำให้หัวเสีย

วิธีจัดการกับปัญหาความโกรธของคู่ของคุณ

หากคุณกำลังคบกับใครสักคนที่มีฟิวส์สั้นมาก แต่ข่าวดีก็คือมีวิธีจัดการกับมัน 10 วิธีต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถจัดการกับพวกเขาได้ในครั้งต่อไปที่พวกเขาตัดสินใจที่จะปลดปล่อยความโกรธเกรี้ยวทั้งหมดของพวกเขา

# 1 หากคู่ของคุณอารมณ์เสียที่บ้าน หากคู่ของคุณโกรธที่บ้านจากการทำงานหรืออารมณ์เสียเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับคุณคุณควรจะกระตือรือร้น คุณสองคนสามารถออกไปเดินเล่นข้างนอกหรือไปยิมเร็วที่สุด เราทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายปล่อยเอ็นโดรฟินและทำให้คุณมีความสุข หลังจากออกกำลังกายหรือสูดอากาศบริสุทธิ์คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและสงบนิ่ง ลองทำสิ่งนี้ในครั้งต่อไปที่คุณรู้ว่าคู่ของคุณอารมณ์เสีย แต่ไม่ถึงขั้นเลิก

# 2 หากพวกเขาเริ่มตะโกนเดินออกไป หากคู่ของคุณโกรธและหงุดหงิดที่พวกเขาเริ่มกรีดร้องใส่คุณในสิ่งที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณเพียงแค่เดินออกจากประตูแล้วไปที่อื่นสัก 10-20 นาที การจากไปแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณจะไม่ทนกับอารมณ์โกรธเคืองของพวกเขาและคุณจะไม่เสียเวลาอันมีค่าไปกับการฟังพวกเขากรีดร้องใส่คุณแทนที่จะพูดคุยกันเหมือนผู้ใหญ่

นอกจากนี้เมื่อเดินออกไปพวกเขาจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในห้องตะโกนและในไม่ช้าพวกเขาก็จะเริ่มรู้สึกค่อนข้างโง่ที่จะทำตัวไร้เดียงสา มากกว่าที่เป็นไปได้เมื่อคุณกลับมาพวกเขาจะขอโทษที่ทำตัวแบบนี้

# 3 พันธมิตรบ้า? ต่อยถุง หากคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะโกรธจริง ๆ และพวกเขาได้ผ่านโทรศัพท์ไม่กี่เพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะโยนสิ่งต่าง ๆ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะซื้อกระเป๋าเจาะในช่วงเวลาเหล่านี้ กระเป๋าเจาะเป็นเรื่องยากมากที่จะตีและไม่เพียง แต่พวกเขาจะได้รับการออกกำลังกาย แต่พวกเขาจะบรรเทาความเครียดได้อีกด้วย และพูดตามตรงบางครั้งก็รู้สึกดีที่จะตีอะไรสักอย่างตราบใดที่คุณไม่ทำร้ายใครหรืออะไร

# 4 หัวเราะ การหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดจริงๆ ครั้งต่อไปที่พวกเขาเริ่มกรีดร้องหรือทำอะไรก็ตามเมื่อพวกเขาออกนอกบ้านไปที่การแสดงตลกท้องถิ่นหรือเปิดภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ คุณไม่หัวเราะที่ Wedding Crashers ซ้ำแล้วซ้ำอีกได้อย่างไร!

# 5 บันทึกพวกเขา เหมือนที่ไม่มีใครต้องการเทปเซ็กซ์ให้คนทั้งโลกได้เห็นคนส่วนใหญ่อาจไม่อยากเห็นหรือได้ยินภาพวิดีโอของพวกเขาเมื่อพวกเขาทำตัวเหมือนเป็นคนที่บ้าคลั่งกรีดร้องและคร่ำครวญเรื่องที่ไม่สำคัญเหมือนนมหก.

ในครั้งต่อไปที่คู่ของคุณตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการที่จะแสดงอารมณ์โกรธเคืองนำโทรศัพท์ของคุณออกมาและบันทึกพวกเขาและเมื่อพวกเขาทำเสร็จแล้วให้เล่นซ้ำพฤติกรรมของพวกเขาในทุกความรุ่งโรจน์ของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาไร้สาระ. ครั้งต่อไปพวกเขาอาจจะคิดสองครั้งเกี่ยวกับระเบิด F ทั้งหมดที่พวกเขาพูดหรือบางทีพวกเขาอาจจะอายที่พวกเขาไม่แม้แต่จะส่งเสียง

# 6 ฟังด้วยความรัก หากคู่ของคุณโกรธและหงุดหงิดจริงๆและคุณไม่รู้ว่าพวกเขากำลังจะร้องไห้หรือกรีดร้องลองนั่งกับพวกเขาและฟัง ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องสงบสติอารมณ์และพูดด้วยน้ำเสียงที่ผ่อนคลาย ให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมฟังสิ่งที่ทำให้พวกเขาโกรธ

ล่อลวงอย่างที่คุณอาจจะพูดคุยกลับไม่ได้! ปล่อยให้พวกเขาพูดทุกอย่างและดูคลื่นแตก ในที่สุดพวกเขาก็จะสงบลงและความเครียดจะออกจากร่างกายของพวกเขา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณสองคนสามารถกลับไปเป็นคู่สามีภรรยาที่ประพฤติตัวดีได้

# 7 เล่นเงา คุณเคยเล่นเงาไหม? คุณรู้หรือไม่ว่าเกมที่คุณเลียนแบบคนอื่น? ถ้าคุณมีแล้วคุณรู้ว่าคนที่เป็นเงานั้นน่ารำคาญแค่ไหน ฉันหมายความว่าพวกเขากำลังทำซ้ำทุกสิ่งที่คุณพูดแม้ว่าคุณจะบอกให้พวกเขาหยุด

ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คนของคุณหรือสาวของคุณตัดสินใจที่จะโยนเสื้อรัดรูปพอดีเล่นเงา หากพวกเขาเริ่มกรีดร้องคุณจะเริ่มกรีดร้อง หากพวกเขาเริ่มสบถ หากพวกเขาเริ่มกระทืบคุณจะเริ่มกระทืบ พวกเขาอาจจะดูคุณด้วยการแสดงออก WTF พูดหยุด แต่ในที่สุดพวกเขาจะรำคาญคุณดังนั้นพวกเขาสงบลงและทำให้อารมณ์ของพวกเขากลับมาเป็นศูนย์ Shadow เป็นเพื่อนใหม่ของคุณ!

# 8 ให้พวกเขาตรวจสอบความเป็นจริง หากคู่ของคุณอารมณ์เสียมากกว่าสิ่งเล็กน้อยคุณต้องให้พวกเขาตรวจสอบความเป็นจริง หากพวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่ต้องอยู่ต่ออีก 5-10 นาทีในที่ทำงานหรือติดขัดในการจราจรเตือนให้พวกเขารู้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่มีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับปัญหาอื่นที่ใหญ่กว่า ครั้งต่อไปที่พวกเขาตัดสินใจที่จะวิ่งไปรอบ ๆ บ้านกรีดร้องเหมือนไก่ที่ถูกตัดหัวเริ่มถามคำถามที่แน่ใจว่าจะดึงสายหัวใจ

ถามคำถามเช่นคุณมีหลังคาคลุมหัวของคุณหรือไม่? ใช่. คุณมีสุขภาพที่ดีหรือไม่? ใช่. คุณมีเตียงนอนหรือไม่? ใช่ แล้ว คุณมีงานทำรึเปล่า? ใช่. คุณมีคนที่รักคุณหรือไม่? ใช่. คุณมีอาหารกินทุกวันหรือไม่? ใช่. คุณมีน้ำสะอาดดื่มหรือไม่? ใช่. ใช่. ใช่. ใช่ !

การทำเช่นนี้จะทำให้พวกเขากลับสู่ความเป็นจริง โดยใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาว่ามีกี่คนในโลกที่มีปัญหาจริงและเตือนพวกเขาถึงปัญหา "โลกแรก" ไม่ใช่ปัญหาเลย พวกเขาจะรู้สึกโง่เขลา

# 9 เริ่มเต้นรำ ครั้งต่อไปที่ผู้ชายหรือสาวของคุณอยากแสดงคุณก็ควรแสดงด้วย หากพวกเขากรีดร้องหรือกระทืบหรือกระแทกตู้ครัวให้เปิดเพลงที่โง่มากเช่นเพลง“ Chicken Dance” หรืออะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเด็ก ๆ และไร้สาระ

ในขณะที่คู่ของคุณอาจกรีดร้อง แต่คุณไม่ได้ยินเลย! ทำไม? เพราะคุณกำลังเต้นไก่มีช่วงเวลาที่ดีและไม่สนใจพวกเขา และถ้าพวกเขารักคุณที่พวกเขาทำ * แม้ว่ามันอาจจะยากที่จะบอกว่าเมื่อใดที่หัวใจของพวกเขาเปลี่ยนเป็นสีดำในช่วงเวลาแห่งความโกรธ * พวกเขาจะมองคุณที่คุณเต้นเพลงเต้นรำไก่และคิดว่าคุณน่ารักแค่ไหน และสิ่งนี้จะทำให้พวกเขายิ้มได้ในที่สุด เป็นโบนัสมันเป็นเรื่องดีเสมอที่ได้รับการเตือนว่าพวกเขาไม่ใช่มังกรที่มีเปลวไฟออกมาจากปากของพวกเขา

# 10 ขู่ว่าจะเรียกแม่ของพวกเขา (และ Face Time เธอด้วย) หากทุกอย่างล้มเหลวนี่เป็นวิธีหนึ่งในการปิดพวกเขาจริงๆ หากคู่ของคุณอารมณ์เสียและเป็นถั่วที่สมบูรณ์คุณสามารถขู่ว่าจะเรียกแม่ของพวกเขาและทำให้เธอในเวลาหน้าเพื่อให้เธอเช่นกันสามารถเห็นเขา / เธอในการแสดงความโกรธของพวกเขา

นี่อาจเป็นสิ่งที่น่าอับอายที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับคู่ของคุณ แต่ข่าวดีก็คือมันใช้งานได้และโดยปกติแล้วพวกเขาจะหยุดทันทีเพราะความซื่อสัตย์คุณทั้งคู่เป็นผู้ใหญ่ที่นี่ และผู้ใหญ่จะไม่เรียกแม่หรือพ่อของพวกเขาเมื่อพวกเขาแสดง แต่นี่ก็เป็นที่ที่คุณสามารถเตือนพวกเขาได้ว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่ได้โกรธแค้นที่จะให้เงินกับเด็กอายุ 2 ปี

เมื่ออารมณ์ขันไม่ทำงานกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำให้คู่ครองของคุณทำเมื่อพวกเขาโกรธเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คู่ของคุณกำลังขว้างปาลองวิธีการเหล่านี้ในการจัดการกับพวกเขา